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苹果用户注册INS（Instagram）的步骤如下。

1、打开Instagram官网或APP，选择“注册”按钮。

2、填写姓名、邮箱或手机号等基本信息，姓名需使用英文或拼音，并且邮箱或手机号需真实有效，以便接收验证码。

3、设置密码并确认，密码需要包含数字和字母，并且大小写敏感。

4、选择生日并继续，请注意年龄需符合Instagram的使用标准。

5、根据页面提示完成注册流程，此时可能需要滑动拼图验证或输入验证码以确认非机器人操作。

6、注册成功后，使用注册的账号登录Instagram，即可开始使用。

如果在注册过程中遇到任何问题，建议查看Instagram的官方帮助文档或联系其客服支持获取更多帮助，请确保在注册和使用过程中遵守Instagram的使用条款和规定。